O post de hoje trata de um assunto importante para quem busca o emagrecimento: a reabilitação.
Não, você não leu errado! REABILITAÇÃO.
É cientificamente provado que comer pode se tornar um vício, principalmente em que se trata de doces e alimentos gordurosos, podendo levar a dependência e a comportamento agressivo e alterações de humor.
O caso é tão grave e tão extremo que existe até o CCA - Comedores Compulsivos Anônimos, um órgão responsável pela recuperação de pessoas que se definem dependentes da comida para ter uma vida feliz.
O sistema do CCA é composto por 12 passos, sendo o primeiro a ADMISSÃO que se perdeu o controle da vida por conta da comida. Se este é o seu caso, abaixo o link do órgão que realiza um trabalho muito sério.
Imagino o quanto deve ser difícil perceber que algo, que deveria ser tomado como um hábito apenas necessário a vida, se tornou uma compulsão incontrolável. O pior ainda é imaginar que todos nós podemos chegar a este ponto se não assumirmos o controle de nossas vidas.
Daí a importância de, quando estiver em estado inicial, avaliar a vida atual e se questionar se é realmente o que se deseja.
Estabelecer objetivos e razões para que se concretizem. Eles nos tornam mais fortes e não nos deixam desistir.
Melhorar minha auto-estima foi o que eu estabeleci, e estou disposta a lutar por ele até o fim.
E você? Qual o seu?
E você? Qual o seu?
Muitas vezes ajuda descrevê-los em cartolinas e deixá-los a mostra para que possamos nos lembrar sempre deles. Apenas após isso estabelecer os meios de alcançar.
Pois é, temos um longo caminho pela frente!
À luta!
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