Medo da Balança : NÃO!!!

Olá!!!

    Quem nunca adiou subir na balança por sentir aquele frio na barriga depois dos exagerados fins de semana na casa da sogra?

      MEDO, MEDO, MEDO, MEDO. AAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

      O medo da balança se resume a MEDO DA VERDADE.

      Por que é ela quem vai nos apontar, julgar, mostrar e atestar o que não queremos ver.

Quando uma calça Jeans está apertada, pode ser por que foi lavada e encolheu.

Quando a blusa não está fechando, é por que estou inchada pela TPM. Retenção de líquidos.

Quando minhas dobras estão maiores, é por que o intestino está preso.

Mas a balança... Esta não mente, não admite desculpas, cospe a verdade em nossa face, como se dissesse " É isso que você conseguiu com todos esses dias de relaxo!".

      Daí este ódio explícito e declarado que sentimos por ela. Balança, NÓS TE ODIAMOS!

     Mas mesmo que a odiemos com todas as nossas forças, nunca, jamais, devemos nutrir ódio por ela!

      Eu cheguei a ter medo da balança por 1 ano. Ganhei 20 Kg com isto!

      Ela deve estar em nosso cotidiano, sendo sincera conosco, para que nunca nos esqueçamos de quem somos e do que queremos ser.

      Se já não se pesa há muito tempo, o que está esperando mulher?

Beijos e me contem os resultados.

Inspirações de Fernando Pessoa

     Fernando Pessoa é um gênio e deixou o soneto "Passagem das Horas" pelo pseudônimo de Álvaro de Campos.
     Achei lindo para compartilhar com vocês uma parte dele.
     Agradeço-o por nos inspirar a não querer menos que merecemos.

PASSAGEM DAS HORAS
"Trago dentro do meu coração,
Como num cofre que se não pode fechar de cheio,
Todos os lugares onde estive,
Todos os portos a que cheguei,
Todas as paisagens que vi através de janelas ou vigias,
Ou de tombadilhos, sonhando,
E tudo isso, que é tanto, é pouco para o que eu quero.(...)"

Jillian Michaels - Esta mulher faz milagres!

Gente.... BOMBÁSTICA!!!!

     Claro que já ouviram falar do programa "The Biggest Looser" da BBC.

     Jillian Michaels, uma das personal trainners deste programa lançou um DVD com exercícios puxados para quem quer ter o abdômen tão sonhado.

     O programa 'Six Week Six Pack' promete um abdômen definido em 6 semanas, desde que acompanhado de uma alimentação saudável, é claro (milagre só Jesus!).

       A Jillian é dura na queda é não dá moleza, assim como não dá aos participantes do programa. Ela pega pesado, porem, de uma forma que qualquer pessoa é capaz de fazer, desde que se esforce. Não vale sabotar o programa hein!? Quem quer mudanças deve ir atrás.

      Comecei a fazer a 1 semana e já sinto alguns resultados. 

     Enfim, a melhor notícia é que os vídeos estão disponíveis no YOUTUBE. É possível ver alguns resultados de algumas pessoas na internet.

No fim do programa conto pra vocês como foi!

Beijos!

Reabilitação

Olá leitoras apaixonadas!

       O post de hoje trata de um assunto importante para quem busca o emagrecimento: a reabilitação.

       Não, você não leu errado! REABILITAÇÃO.

      É cientificamente provado que comer pode se tornar um vício, principalmente em que se trata de doces e alimentos gordurosos, podendo levar a dependência e a comportamento agressivo e alterações de humor.

     O caso é tão grave e tão extremo que existe até o CCA - Comedores Compulsivos Anônimos, um órgão responsável pela recuperação de pessoas que se definem dependentes da comida para ter uma vida feliz.

    O sistema do CCA é composto por 12 passos, sendo o primeiro a ADMISSÃO que se perdeu o controle da vida por conta da comida. Se este é o seu caso, abaixo o link do órgão que realiza um trabalho muito sério.

CCA - Comedores Compulsivos Anônimos

    Imagino o quanto deve ser difícil perceber que algo, que deveria ser tomado como um hábito apenas necessário a vida, se tornou uma compulsão incontrolável. O pior ainda é imaginar que todos nós podemos chegar a este ponto se não assumirmos o controle de nossas vidas.

   Daí a importância de, quando estiver em estado inicial, avaliar a vida atual e se questionar se é realmente o que se deseja.

     Estabelecer objetivos e razões para que se concretizem. Eles nos tornam mais fortes e não nos deixam desistir.

    Melhorar minha auto-estima foi o que eu estabeleci, e estou disposta a lutar por ele até o fim.

E você? Qual o seu?

    Muitas vezes ajuda descrevê-los em cartolinas e deixá-los a mostra para que possamos nos lembrar sempre deles. Apenas após isso estabelecer os meios de alcançar.

Pois é, temos um longo caminho pela frente!

À luta!

24 Pensamentos Magros

Olá lindas leitoras!

    Como vocês já sabem, decidi iniciar a dieta seriamente deste vez. Meu objetivo é perder 10 Kg até o mês de Abril, algo consistente e possível.
       Minha irmã me mostrou um texto que me impulsionou e que com certeza faz sentido a muitas de nós. É um ótimo começo para muita gente.
     Estou postando aqui, mas os créditos não são nada meus. Agradeçam a revista Boa Forma, que mesmo não sendo das minhas preferidas, postou algo muito útil desta vez.

Abaixo o link.

24 Pensamentos Magros - Boa Forma

Beijos

Me apresento...

Olá leitores.

               Meu nome é Marjorie, tenho 22 anos e 72 Kg. Engordei 20 Kg desde que comecei a faculdade em 2010 e desde então vivo o trauma do efeito sanfona.

              Dentre os motivos que me impedem de emagrecer, o primeiro, e mais importante, é a pena de mim mesma e aquele sentimento de que 1 Kg a mais não é nada... Depois eu emagreço. NÃO! Isto não é verdade. É apenas uma ilusão na qual queremos acreditar, bem como aquelas da beleza interior e de não se enquadrar nos padrões da sociedade.

              Bom, o objetivo do meu público-alvo não é emagrecer a qualquer custo, nem emagrecer para ser aceita, muito menos emagrecer por que  é o que os outros querem que façamos. É emagrecer por mim e por vocês. É emagrecer por que somos donas de nossas vidas e de nosso destino. É emagrecer pois, se formos contra aquilo que é mais forte em nós, seremos capazes de ultrapassar qualquer coisa. É isso que buscamos aqui: Auto-controle e auto-estima.

             Isto demanda tempo e paciência, portanto, nos preparemos para enfrentar os maiores desafios de nossas vidas.



            O dia é hoje! Não amanhã! Não segunda-feira! Hoje!!!

Sejam muito bem-vindas e força!

A propósito, esta sou eu! Gordinha, mas determinada! :)